Die neue Saison steht vor der Tür und das Inddor Training beginnt. Dabei bringt das Indoor Training besondere Herausforderungen mit sich.
Die höhere Wärmeentwicklung verändert natürlich den Bedarf deiner Flüssigkeitszufuhr und damit einen größeren Einfluss auf deine Leistung.
Dazu kann das Training intensiver sein und somit in höhere Laktatbereiche bringen kann. Um die Laktatspitzen zu puffern und den bekannten Schmerz zu mindern, kannst du gezielt mit ISO Drink und Gels von 4Endurance entgegenwirken.
Geraded im Winter hat das Indoor Training einen enorm wichtigen Anteil auf deine Form in der neuen Saison.
Egal ob du ein Workout oder ein Race fährst, beim indoor steigt die Körpertemperatur signifikant an und hat somit direkten Einfluss auf deine Leistung.
So solltest du dich aller 20 Minuten mit einen NRGY UNIT GEL versorgen und aller 5-10 Minuten etwas trinken z. Bsp.: ISO Drink.
